Motivação !! (ou não)

...eu não preciso muitas vezes de "motivação" !!
...já descobri com as "rasteiras" da vida , que basta estar vivo , e conseguir "correr" , para ter a "motivação" para tal !!
...o que eu preciso é de viver "bem" ao maximo !! 
...arriscar e ter "bom-senso" , ter "dinheiro" e meios para conseguir "correr" , não Motivação !!

Motivação , tenho eu a "mais" !
Estes vídeos a mim não me "motivam" !!
Pelo contrario "chateiam-me" !!!

...porque sei que nunca vou ter dinheiro para correr , andar , ou sequer "ver" e sentir estes locais , esses sítios deslumbrantes dos vídeos !!
...Enfim...

...seja como for , aqui fica um desses vídeos que fico bastante "chateado" de ver !!   ;)


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Alias , "motiva-me" muito mais este video em baixo , do que esses das "deslumbrantes" paisagens e com "craques" do "correr !!   ;)



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Some succeed because they are destined. 
Some succeed because they are determined.
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Meia Maratona Lisboa 2013 (corrida)



Link oficial da prova : 



...espantosa organização , com 41mil pessoas a atravessar a ponte sobre o Tejo a pé e a chegar a Belém !! ..."a correr ou não"   ;)



...a "partida" na ponte , muito bem organizada e com muito mais "cuidados" e atenção a pormenores que faziam toda a diferença em relação a anteriores edições !!

...na corrida propriamente dita , muitos abastecimentos, líquidos e sólidos , muita informação ao longo do percurso , e tudo a "correr" muito bem , confesso que fiquei espantado com a organização pela positiva  :D



Pessoalmente , um misto de frustração e orgulho !!

Orgulho , porque melhorei novamente o meu record pessoal na distancia !
Frustração  porque podia ter sido ainda melhor !!

A nivel pessoal , comecei muito bem..., estava na linha da frente na partida , só tinha uma fila e os VIPs , a partirem mesmo á minha frente , foi o ano em que parti melhor , sem confusões !  ...fiz a ponte , em cima das grades de ferro , a olhar para o Tejo lá em baixo e a sentir o vento vindo de baixo para cima , o que "refrescou" bem as minhas pernas e não só !!   
...mas comecei rápido de mais , e não "respeitei" os sinais do corpo , e paguei por isso lá mais á frente , em Algés !!  

...ao km 16 dei o "estoiro"... , acusei o vento de frente , o frio , e depois o calor e o facto de mais uma vez ter errado no "equipamento" !  (em época de "inverno" nunca sei o que usar) !!

...mas lá me mantive em prova e em "competição" comigo mesmo e com o desgraçado do cronometro !!
...e a 2km da meta quando descobri que se calhar nem o meu recorde pessoal conseguia  bater , ía parando e tive para desistir de correr !! , a frustração era tanta que a cabeça mandou (literalmente) as pernas pararem !!
...só a minha teimosia e uma atleta que me apanhou e que consegui acompanhar por uns metros e depois fomos a "puxar" lado a lado um pelo outro , só esse facto , me fez acabar a prova a correr !!  essa mulher não sabe , mas ajudou-me a acabar e a bater o meu record pessoal , obrigado "colega-atleta"  :D  ...diga-se que na recta da meta ela amandou um "sprint" que eu nem de bicicleta a apanhava  ;)  parabéns minha senhora !! ihihih...


...nunca me tinha acontecido , e não vai voltar a acontecer !! 
...porque nunca mais vou "definir" tempos nem "objectivos de recordes-pessoais !!
...se acontecerem tem que ser por "prazer" e alegria de correr , e não em sacrifício ou "obrigação" !!

...seja como for , mais uma prova superada !  :D


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23ª Meia Maratona de Lisboa

...para mim será sempre a meia-maratona da ponte sobre o tejo !!   :)

Link oficial da prova:

...levantar o dorsal e a tshirt nunca foi tão facil e divertido !!
...fui com um senhor atleta já com 60 e muitos anos e com dezenas de Meias Maratonas feitas por toda esta europa fora !!
...e foi um "desenrolar" de historias , sitios , e de alegrias que esta vida de "corredor" lhe deu !  ;D
...muito engraçado a parte do "concessionário" da Revista SPIRIDON , onde estão muitas capas antigas e o senhor estava lá em duas (pelo menos) , ainda nos rimos um bocado, e mais umas historias para eu ouvir...eheheh...

E prontos , dorsal :

...a Tshirt , técnica:  (mais uma vez , não acertei com o tamanho) !!



...e mais uma serie de "prospectos" de corridas , a banana da Madeira , o poncho-para-a-chuva do Banif  :D , de uma tshirt do benfic*... (não consigo escrever esta palavra no meu blog)!! 

...e lá veio mais um pinheiro para eu plantar !!   ehehehhe...

...daqui bocado tenho um pinhal cá em casa  :D

...e á tarde de passagem numa loja de sapatilhas de atletismo , vi , que se tudo correr normalmente , vou ter uns ténis novos da Adidas de borla !! ...ahahahha


...just kidding , é impossível bater recordes no meio de 37.000 "corredores"  !!!
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...boa prova a todos...
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Trilhos do Paleozóico 2013

...sem palavras para descrever esta minha "aventura" por terras de Valongo e pela serra de Santa Justa , por isso ficou-me por fotos e vídeos , que mesmo assim não "demonstram" metade do deslumbrante que foi correr 16k por aquela serra !  :D

Carlos Sá na palestra de sábado. 
...o Sá falou do seu recente record : 


O português Carlos Sá tornou-se no homem mais rápido do mundo a alcançar o pico do Aconcágua na Argentina, o ponto mais alto da América e de todo o hemisfério sul com 6962 metros de altitude.





...e no Domingo 17 Março 2013 o Trilhos do Paleozóico !!

...a noite anterior de stress com o "equipamento"...
...tão limpinhos (antes) , as meias foram para o lixo (depois) !!
...ás 7 da manhã ainda não se via a serra toda e parecia que íamos ter chuva !!
...dá para ter uma ideia da altura da serra que nos esperava...
...ás 8h , partiram os craques para os 43km...
...depois fomos nós ao control de presença...
...e já na "casa" Partida !!  (eu ali muito concentrado), não sei em quê , eheheh...

...e lá fomos nós !!



...por rios...
...subidas !!!!!!
...e mais subidas !!!!!!!

...e pontes...

...e descidas...
...e subidas !!!!!!!!!!!!
...mas lá consegui chegar á Meta , mesmo atrás dos 2 vencedores dos 43km !!  :D
os dois primeiros dos 43k , e eu lá ao canto a chegar !  vinha a andar porque pensei que a linha de meta era lá fora , mas não , era aqui dentro do pavilhão !  :D

...resumindo , uma manhã muito bem passada e uma experiência para a vida !!
...para o ano quem sabe se os 43K ??

...uma bela recordação :


...e uma linda "medalha" !!   ;)


...a viagem de regresso a Lisboa , longa , mas tranquila e bem bonita , no "meu" Alfa Pendular !!!   



A minha classificação foi uma surpresa para mim , não tem importância nenhuma , mas só o facto de ter participado num invento desta categoria e com esta dificuldade , pela primeira vez na minha vida de "corredor-amador" , senti-me um "atleta" !! 

...uma magnifica organização , uma paisagem deslumbrante , um percurso de trail do mais brutal que pode haver (não sou só eu a dizer, os craques todos eles elogiaram a prova) , corri e andei por todo tipo de piso na serra , terra , xisto , lama , rios , relva , pedras , raizes , pinhal , single-tracks, estradões , tudo o que se possa imaginar !

...dizia , se não fosse "só" por esses motivos todos , acho que agora , com humildade e o orgulho em mim próprio , pelo menos por agora "sinto-me" um "ATLETA" !!   :D
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Trail do Paleozóico 2013

Valongo , aí vou eu , para os TRILHOS do PALEOZÓICO !!    ;D

...site oficial -» 


...vou aos 16km , não tenho "confiança" para a distancia maior !  :P

A organização tem feito uma bela promoção da prova e com uns "deliciosos" argumentos !!

""Temos o prazer de anunciar que a empresa Quinta das Arcas associou-se ao trilho do Paleozóico e irá oferecer aos participantes um queijo de produção própria""


...depois o percurso parece ser brutal !!  lindo e desafiante !!  (imagino o de 43K)  !!!



...da sinalização não me devo queixar !!   :D




...e espero "correr" por aqui , oxalá este caminho\rio , não seja só para os 43 !!   :(



...e já tenho "beliche" reservado e tudo !!  :D

...bons treinos e boas corridas...
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Corrida das Lezirias 2013

Vila Franca de Xira - dia 10 Março 2013 

Site oficial -» www.xistarca.pt/Corrida_das_Lezirias
Classificação : http://www.xistarca.pt/class_geral.pdf

...nesta prova já sou Veterano 2 , que orgulho !!  :)  a ultima vez que lá tinha corrido ainda era senior , e não corria nada !  :)  ehehheh...

Percurso praticamente plano , só uma ligeira subida e descida na travessia da ponte , de resto , alcatrão , estradão de terra batida , e calçada !!


...uma corrida de "monotonia" , onde a única distracção era mesmo o meu relógio e o "beep" do pace por kilometro !!  
...mais uma vez , muita gente a correr , fico sempre impressionado com a quantidade de pessoal que está a aderir a estas provas , muito bem  :D

...foi nesta prova que comecei a "treinar" a passada mais "suave" , (o tal "Forefoot" running) , e a concentração tinha que estar sempre ao máximo para não voltar a pisar com o calcanhar !!

 


A minha prova , resume-se a uma boa partida , parti cá atrás mas o pessoal depressa começou a acelerar e não houve a trapalhada (habitual) nem acidentes de maior , e a uma regularidade de andamento muito conseguida (nada de "esticões" e acelerações malucas) !

...consegui manter mais ou menos o mesmo pace e a regularidade de passada que desejava , o que é uma raridade para mim !!   :D



...não tenho o meu "historico" na distancia , mas de certeza que bati o meu record nos 15K !!
...e não devo passar disto , para mim está excelente !! , não vou mexer mais !! eheheh...

a foto está editada , para efeitos de anonimato de outros atletas, eu sou este de laranja á esq  

...boas corridas e bons treinos...
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