Francesinha

...amanhã temos 17k entre a Vila de Sintra e o Cabo da Roca , o ponto mais ocidental da Europa continental !


... GP Fim da Europa ...
...clikar na imagem abre o site oficial...


...por isso hoje foi dia de "tratamento" mais reforçado    ;)


...sou grande apreciador , e sempre que posso , vou "devorar" uma especialidade destas, eheheh...

-» aqui o guia online com as melhores francesinhas:   www.francesinhas.pt


-»» aqui fica a receita :    www.petiscos.com
-»» e aqui o video da receita no YouTube :   Receita de Francesinha


Como sempre , vou em sentido contrario ao "recomendado" por todos os livros e especialistas da modalidade , ehehehhe...

...mas é assim que eu gosto !! 
...se tiver que deixar de comer o que quero e quando quiser , por causa das corridas e de provas sejam quais forem , então desisto de correr !!   :)


...boas provas , bons treinos , e bons petiscos...
...
..
.

1 comentário:

  1. Eu acho que não é assim tão má escolha: tem hidratos de carbono, proteínas e gorduras (que também são precisas)... :p
    De certeza que foi bom combustível, para trás não ficaste, que eu não te vi. ;)

    Beijinhos e boa semana.
    R.

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