BTT 15K , RUN 17K

Hoje foi mesmo para testar a forma !!

...um erro , claro !    :D
...mas dias não são dias , e hoje é quarta-feira , eheheh...
...vamos lá ver se amanhã me consigo mexer !!   ;)

BTT - 15,72km , 1h40m


RUN - 17,70km , 1h31m 


...conclusão , á qualquer coisa mal nestas contas , ahahahha....
...acho que a bicicleta só me atrapalha , só faz é peso !!    ;)


...e a semana tá quase feita , senão chego a domingo não me consigo mexer !!


...bons treinos para todos...
..
.

2 comentários:

  1. Boa noite. Hoje não é Captain's Log? ;)
    Parabéns pelo duatlo! Bem que podias ter passado pelo percurso da prova para avisares a malta do que nos espera... :)
    Isso significa que és mais rápido a correr do que a andar de bicicleta?

    Poupa as pernas... ;p Bjs
    R.

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  2. Boa noite R.

    pois... , como foi um treino "diferente" não entrou para o "Diário do Capitão" :)


    eu sei , já estou desde segunda-feira , para ir para aqueles lados de bike , mas com este tempo é "impossível" !!
    ...e olha que dão chuva, frio e vento para domingo na zona !! se calhar até ajuda nas subidas ;)


    ...Tambem cheguei a essa conclusão , sou muita fraquinho no "BTT" , aliás , acho que tenho que passar a chamar "cicloturismo" mesmo... eheheheh


    obrigado pelas palavras e bons treinos para ti...e boa prova...

    bjs
    ajB

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